Atelier de 2h de Hatha Yoga spécial hiver.
Je vous invite à cet atelier de Hatha Yoga saisonnier, spécialement conçu pour vous aider à adapter votre pratique du Yoga à la saison en cours.
L'hiver est une période d'introspection et de régénération. C'est le moment idéal pour se recentrer, ralentir le rythme et nourrir son corps et son esprit. Lors de cet atelier, nous explorerons des postures et des techniques de respiration spécifiquement adaptées aux besoins de cette saison, favorisant la chaleur interne et le calme intérieur.
Date : Dimanche 12 janvier
Heure : 11h00 - 13h00
Tarif : 40€
Lieu : Subud - 6, rue Deguerry - Paris 11
À quoi vous attendre ?
Une séance de 2 heures de Hatha Yoga adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant expérimenté.
Des postures et des exercices spéciaux adaptés à la saison.
Des exercices de respiration (Pranayama) pour booster votre énergie et votre clarté mentale.
Des moments de relaxation pour vous détendre profondément et vous ressourcer.
Qui peut participer ?
Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez novice en yoga ou pratiquant régulier. Je vous invite à venir avec une tenue confortable et votre tapis de yoga.
Réservez votre place dès maintenant !
Les places étant limitées, je vous encourage à réserver au plus vite. Pour vous inscrire :
Rejoignez-moi pour une matinée de Yoga et découvrez les bienfaits du Hatha Yoga en harmonie avec les cycles de la nature.