Le Yoga a des vertus équilibrantes et ressourçantes. Il permet de mieux se connaitre, d’apprécier nos limites et de jouer avec elles. C’est un excellent outil pour développer la confiance en soi et la hardiesse.

C’est ce qui a fait germer l’idée de cet atelier que je co-anime avec Amélie, psychothérapeuthe, qui va apporter tout un ensemble d’exercices sympathiques permettant de nous sentir plus fort et de gagner en assurance.