Faites une pause et profitez-en pour jeûner et pratiquer un Yoga doux. Mon amie Marie-Ange, naturopathe et moi-même pour le Hatha Yoga, vous accompagnons dans ce moment de bien-être.
En mettant notre tube digestif au repos pendant plusieurs jours, le corps développe une stratégie pour puiser dans ses réserves. Une fois mis en place, le processus de nettoyage et de détoxification est soutenu par la consommation de boissons : eau, jus de légumes/fruits frais, bouillons de légumes et tisanes.
Je vous accompagne pour ma part dans les activités quotidiennes de Yoga et de marche.
Nous profiterons de nos balades quotidiennes pour partir à la découverte des plantes sauvages. Ces moments de marche contribuent à la circulation des liquides et aident à l’élimination des déchets et toxines.
Nous vous proposons un accueil dans un cadre apaisant et chaleureux afin de créer des conditions optimales de bien-être et de détente.
Le jeûne se vit en 3 temps : la descente alimentaire, le jeûne et la remontée. Chaque temps est essentiel et nous vous accompagnerons sur chacun.
Des massages et autres soins peuvent également être proposés en supplément (soins énergétiques, Reiki, drainage lymphatique…).
Ce cadre sécurisant que nous installons, est essentiel pour permettre au corps de se nettoyer en profondeur. Nous aurons de nombreuses occasions d’échanger si vous souhaitez comprendre les réactions physiologiques de l’organisme et si vous avez besoin d’être rassuré sur certaines manifestations durant le jeûne.
Certains soirs, des causeries seront animées. Les bienfaits du jeûne se ressentent sur le corps et sur l’esprit. Associé au Yoga, ils se potentialisent.
POUR LE PRIX DU STAGE (inclu hébergement, boissons et animation) :
en chambre partagée : 650€
en chambre individuelle : 750€
prix couple : venez à 2 : 1 200€
Réserver votre place en payant 70€ d’arrhes (non remboursables) sur un RIB que j’envoie à votre demande.
POUR LE MATERIEL A EMPORTER :
Voici la liste du matériel à prévoir :
Tapis de yoga, Coussin de méditation (optionnel), Plaid, Châle et chaussettes chaudes pour vous couvrir lors de la relaxation, paréo ou serviette de toilette.
Tenue de yoga souple confortable et chaude.
Tenue d’extérieur confortable et chaude pour aller marcher, pull-over chaud, blouson, vêtement de pluie, chaussures pour marcher, gourde.
Chaussures pour le gite (sabots, claquettes, chaussons, mules, babouches, ou tennis légères uniquement pour l’intérieur).
POUR SE RENDRE AU LIEU DU STAGE :
Nous pourrons mettre les participants en contact les uns avec les autres afin d’organiser des co-voiturages.
Gare la plus proche : Villedieu les Poêles. Nous prévoirons une navette pour venir vous chercher et nous essayerons de coordonner les arrivées pour éviter les aller-retour.
Suite à votre inscription, un échange téléphonique sera organisé avec Marie-Ange pour faire un mini bilan d’accompagnement. Nous vous enverrons également un mail avec toutes les informations spécifiques au jeûne dont vous avez besoin.