🌼 Grand week-end “Vitalité de printemps”

Yoga + Naturopathie + jeûne intermittent

Du 16 au 19 avril 2026

A La Micky Love – Viarmes (95)

Thème du stage : les énergies du printemps
 Une approche croisée entre yoga et naturopathie pour accueillir pleinement cette saison de renaissance et expérimenter un autre rythme alimentaire pour vous sentir mieux

Afin de célébrer le renouveau du printemps… 🌞 Nous vous proposons ce week-end prolongé pour prendre soin de vous et vous aider à mettre en place une routine de printemps pour relancer le corps en cette période de renouveau.

Ce week-end est une invitation à écouter les rythmes de votre corps et à renouer avec la nature.

🌼 Au programme

-       Hatha Yoga
 Pratiques animées par Mathilde Auvray, professeur de yoga à Paris, pour redonner un élan au corps et à l’esprit après l’hiver : respirations guidées, exercices de purification, postures et méditations actives.

-       Ateliers et conférences de naturopathie
 Animés par Marie-Ange Jourdant, naturopathe à Sartrouville, autour des bienfaits d’une alimentation équilibrante, réconfortante et détoxifiante.
 Découverte et expérimentation de la monodiète et du jeûne intermittent, en douceur et en conscience.

-       Balades conscientes en forêt
 Pour se relier à la nature, ressentir, respirer et s’ancrer.

🌼 Informations pratiques

Prix du stage à partir de 470€

• Frais pédagogiques : 240 €
  

• Pension complète : 230 € base chambre triple, 250 € en chambre double et 300€ en chambre simple.
  

• Lieu : maison chaleureuse à 2 pas de la forêt, cadre propice à la détente, située à Viarmes à 45min de gare du nord en région parisienne.

🌼 Au programme chaque jour :
 - 2h30 de Yoga intégral avec Mathilde – respirations, postures, méditation active
 - 2h30 de Naturopathie avec Marie-Ange – ateliers, cuisine et conférences, accompagnement dans la monodiète & le jeûne intermittent                           - 1 Balade en nature
- du temps libre pour intégrer, réfléchir, méditer, inventer, dessiner…

Ce séjour souhaite vous offrir une opportunité pour vous régénérer en douceur, retrouver vitalité et légèreté en observant bien vos habitudes alimentaires 🌼

🌼 Pour recevoir plus d’informations ou réserver votre place :
 Mathilde Auvray : yoga.mathilde.auvray.com – www.mathildeauvray.com

ou

Marie-Ange Jourdant : majourdant.naturopathe@gmail.com - www.maj-naturo.com