Yoga et Plantes Sauvages
Jun
1
10:00 AM10:00

Yoga et Plantes Sauvages

Rencontrons les plantes sauvages, apprenons à les reconnaitre et à les cuisiner. Mon amie Linda Lebrec vous accompagnera dans les chemins et partagera sa passion des plantes sauvages qu’elle connait bien.

Pratiquons le yoga, si le temps le permet à l’extérieur, en plein coeur de la campagne normande, pour mettre à l’unisson la nature en nous et celle qui nous entoure.

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Stage de yoga en Bretagne - 5 jours
Aug
19
to Aug 24

Stage de yoga en Bretagne - 5 jours

Je vous propose 5 jours où vous aurez l'occasion de pratiquer 3 à 4h de yoga tous les jours, mais aussi où vous aurez le temps de profiter de longues plages de temps libre.

Le lieu du Stage est situé à Pont Labbé (20mn de Quimper en voiture)

Il est possible de louer des vélos pour se promener car tous les après-midi sont libres afin de profiter de la région (baignades, ballades, farniente). 

La cuisine sera végétarienne.

Le stage ouvert à un petit groupe de maximum 6 personnes.

Participation en pension complète : 660€/pers

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Atelier Hatha Yoga - L'énergie
May
19
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - L'énergie

Cet atelier va mettre l'accent sur la l’énergie et l’équilibrage de tous les Chakra.

Une progression consciente sur tous les centres énergétiques du corps, afin de se familiariser avec eux, les ressentir, les comparer et travailler sur chacun d’eux avec une grande variété d’exercices.

Pratique des postures de yoga, de respirations, de Mantra, de visualisations…

L’atelier est accessible à tous les niveaux de pratique

Inscription : 30€

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Atelier Hatha Yoga - 7ème Chakra - Être dans l'unité
Apr
21
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 7ème Chakra - Être dans l'unité

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 7ème Chakra.

Ce Chakra est en correspondance avec notre esprit, avec notre conscience. 

Bien activée cette énergie en nous fait nous sentir connecté à ce qui nous entoure de façon parfaite et sans contradiction. 

Inscription 30€

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Faites éclore vos projets ! 2 jours en Normandie Yoga et Coaching
Apr
5
to Apr 7

Faites éclore vos projets ! 2 jours en Normandie Yoga et Coaching

Stage de yoga en Normandie

Un séjour au vert, en pleine campagne normande, à une heure de train de Paris, avec un professeur de yoga et une coach qui vous accompagnent le temps d'un week-end pour un travail tout en douceur de remise en forme physique et émotionnelle. Vous avez envie de changer des choses dans votre vie, vous avez un projet qui a besoin d'être boosté, venez trouver vos propres solutions !

Du Hatha Yoga doux axé sur la dynamisation des énergies du corps, un accompagnement en groupe pour retrouver du peps, et des outils pour se sentir bien. La cuisine est végétarienne, le lieu d'accueil très calme, la chaumière chaleureuse. Il y a des possibilités de balades dans les environs.

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Atelier Hatha Yoga - 5ème Chakra - Être en relation avec son intuition
Feb
17
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 5ème Chakra - Être en relation avec son intuition

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 5ème Chakra.

Ce Chakra est en correspondance avec la parole et notre capacité d'expression claire de ce qui nous traverse.

Bien activée cette énergie nous permet de trouver les mots justes, vrais et efficaces. Ce Chakra bien activé nous aide à écouter et à faire confiance à notre intuition.

Inscription 30€

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Atelier Hatha Yoga - 4ème Chakra - Être en relation d'amour avec soi et les autres
Jan
13
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 4ème Chakra - Être en relation d'amour avec soi et les autres

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 4ème Chakra.

Ce Chakra est en correspondance avec la capacité d'aimer, d'être aimé et d'acceptation de ce qui est. 

Bien activée cette énergie en nous nous permet de nous mettre en lien avec l'amour universel et donne une capacité à bien écouter ce qui nous correspond profondément.

Inscription 30€

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Atelier Hatha Yoga - 3ème Chakra - Être capable de prendre sa place
Dec
16
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 3ème Chakra - Être capable de prendre sa place

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 3ème Chakra.

Ce Chakra est en correspondance la notion de courage, de pouvoir, de liberté. 

Bien activée cette énergie en nous permet de nous exprimer tel que nous sommes et d'évoluer de façon harmonieuse en société.

Inscription 30€

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Atelier Hatha Yoga - 2ème Chakra - Être à l'écoute de ses sensations
Nov
11
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 2ème Chakra - Être à l'écoute de ses sensations

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 2ème Chakra.

Ce Chakra est en correspondance lui aussi avec le corps physique et avec la faculté de se mettre en lien avec notre sensualité et les plaisirs de la vie.

Lorsque cette énergie circule bien, nous savons nous mettre à l'écoute de ce qui nous apporte du plaisir et nous connecter de façon plus fine à nos sensations et à nos émotions.

Inscription 30€

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Atelier Hatha Yoga - 1er Chakra - Être en sécurité
Sep
30
2:00 PM14:00

Atelier Hatha Yoga - 1er Chakra - Être en sécurité

Atelier de 2h de pratiques de Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, visualisations) qui développent et équilibrent les énergies de ce 1er Chakra.

Ce Chakra est en correspondance avec le corps physique, le fait de se sentir en sécurité, en confiance et ancré dans le moment présent. 

Bien activée cette énergie en nous nous met en relation harmonieuse avec la Terre, le travail, la maison, tout ce qui a trait à nos besoins essentiels.

Inscription 30€

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Yoga et Ennéagramme : Mieux se connaitre
Sep
14
6:30 PM18:30

Yoga et Ennéagramme : Mieux se connaitre

L’Ennéagramme est un outil ancestral qui décrit 9 bases de personnalités, 9 façons d’être au monde. Reconnaître sa base permet de mieux se comprendre de l’intérieur et de trouver des chemins de développement.

Ce premier atelier est une présentation de cet outil puissant. Associé au Yoga, c’est un moment d’ancrage de nos ressources de base, pour mieux nous accepter comme nous sommes !

Durée de l’atelier : 2h30 - Tarif 35€ en cliquant sur ce lien

https://www.weezevent.com/enneagramme-yoga

La première partie est consacrée à la présentation de l’Ennéagramme, ses principes, les 9 bases, comment trouver sa base…

La seconde partie est réservée à la pratique du Hatha yoga sur chaise entre postures, méditation et respiration, pour ancrer nos ressources.

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Stage d'été en Bretagne - 5 jours de yoga au vert
Aug
27
to Sep 1

Stage d'été en Bretagne - 5 jours de yoga au vert

La Bretagne, du calme, un beau jardin, une très confortable maison, la mer à 5mn et du yoga matin et soir.

Stage de 5 jours dans le Finistère du 28 aout au 1er septembre 2018.

J'ai envie de vous proposer 5 jours où vous aurez l'occasion de pratiquer environ 3h à 4h de yoga quotidiennement, mais aussi où vous aurez le temps de profiter de longues plages de temps libre.

Le lieu du Stage est situé à Pont Labbé (20mn de Quimper en voiture)

il est possible de louer des vélo pour se promener car tous les après-midi sont libres afin de profiter de la région (baignades, ballades, farniente).

La cuisine, végétarienne, sera préparée par les soins de mon ami Henrik.

Ce stage sera ouvert à un petit groupe de maximum 6 personnes.

Participation en pension complète : 660€/pers

Participation en 1/2 pension : 600€/pers

Réservation par versement d'un chèque d'arrhes (non encaissé avant le stage) de 150€

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Atelier 7ème Chakra : L'Esprit en vous.
Jul
1
2:00 PM14:00

Atelier 7ème Chakra : L'Esprit en vous.

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 7ème Chakra (Sahasrara).
Tous les exercices vous permettront de stimuler votre esprit et de mieux connaitre cette énergie en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Cet atelier peut être suivi même si vous n'avez pas assisté aux ateliers précédents


Prix de l'atelier : 30€

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Initiation Reiki niveau II - Okuden
Jun
23
to Jun 24

Initiation Reiki niveau II - Okuden

Cette initiation est ouverte aux personnes ayant déjà reçu le Niveau 1 - Shoden

Elle permet d'appronfondir la pratique du Reiki et de découvrir 3 nouveaux symboles qui rendent les soins Reiki encore plus efficaces et dont l'un permet de donner des soins à distance.

Le prix de cette formation est de 150€ incluant la remise du certificat Niveau II et d'un livret de formation et la participation à une pratique de groupe de 2h proposée en semaine.

Je co-organise cette formation avec Amadeo Sanchez Palomares (Maitre Enseignant Reiki)

Arrhes 50€

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Initiation Reiki Niveau 1 - Shoden
May
28
10:00 AM10:00

Initiation Reiki Niveau 1 - Shoden

Une nouvelle session de découverte du Reiki vous est proposée.

En une journée, dans un petit groupe (max 10 personnes), vous apprenez à vous familiariser avec cette forme d'énergie de soin.

Un peu de théorie et surtout beaucoup de pratique pour commencer à utiliser cette énergie. Apprentissage de l'auto-soin, du soin sur une autre personne, réception d'un symbole qui aide la pratique, initiation à différents exercices énergétiques...

Je vous accompagne dans cette aventure avec Amadeo Sanchez (Maître enseignant Reiki).

Vous sortirez de cette journée avec un nouveau savoir-faire, un certificat vous sera délivré pour attester de votre niveau et un livret vous sera également fourni pour réviser vos connaissances.

Participation à cette journée d'initiation : 120€

Inscription par versement de 30€ d'arrhes (non remboursable en cas de désistement) sur yoga.mathilde.auvray@gmail.com

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Stage de printemps - Ravivez votre lumière intérieure
May
25
to May 27

Stage de printemps - Ravivez votre lumière intérieure

Un stage en plein milieu de la nature normande, pour se ressourcer simplement, pratiquer le yoga et trouver en soi des outils de mieux-être grâce à un travail efficace et très doux avec mon amie Marie-Charlotte qui utilise les métaphores pour vous faire grandir en conscience.

Tous les jours, du temps libre est également laissé à votre disposition pour profiter du calme de la campagne environnante.

La cuisine proposée pendant ces 2 jours est préparée par le fils de nos hôtes et est entièrement végétarienne.

Prix du weekend en pension complète : 330€ ; (Inscription par versement de 100€ d'arrhes) ; comprenant Le diner du vendredi soir, Petit déjeuner, déjeuner et diner le samedi, Petit déjeuner et déjeuner le dimanche.

Possibilité de réserver une chambre individuelle pour un supplément de 60€ par nuit.

Venez vous réveiller au chant des oiseaux en notre compagnie, pour 2 jours de soin de vous.

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Atelier soin de la charge mentale
May
4
6:30 PM18:30

Atelier soin de la charge mentale

J'anime cet atelier avec mon amie coach Marie-Charlotte Lanta.

La charge mentale n'est pas un nouveau concept, cela correspond à une surcharge psychologique liée au fait de gérer de front trop de tâches à la fois. C'est se sentir submergée, responsable de tout et sans temps de pause suffisant permettant de faire le point.

Avec Marie-Charlotte, pendant ces 3 heures partagées avec vous, nous allons donner des outils vous permettant de prendre du recul et vous faire pratiquer des exercices qui aident à se libérer de la charge mentale.

Participation 40€

(places limitées ; inscription à cette adresse : lesharmonieuses@gmail.com)

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Atelier Yoga et Reiki
Apr
16
7:00 PM19:00

Atelier Yoga et Reiki

1h de Yoga pour se mettre en contact avec nos énergies, pour se relaxer et être dans l'état parfait pour l'heure qui suit :

1h de Reiki et d'exercices avec cette belle énergie de soin. Soin sur soi, sur les autres, cercle Reiki Mawashi.

On sort de ces ateliers dans un bel état de joie d'avoir pris soin de soi.

Je co-anime ces ateliers avec Amadeo Sanchez (Maitre-Enseignant Reiki)

Participation 30 euros.

inscription à : yoga.mathilde.auvray@gmail.com

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Atelier 6ème Chakra : Le Mental et vous.
Mar
25
2:00 PM14:00

Atelier 6ème Chakra : Le Mental et vous.

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 6ème Chakra (Ajna).
Tous les exercices vous permettront de mieux connaitre le fonctionnement de votre mental et l'énergie des pensées en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Vous pouvez assister à cet atelier même si vous n'avez pas participé aux ateliers précédents.

Prix de l'atelier : 30€

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Atelier Yoga et Reiki
Mar
2
7:00 PM19:00

Atelier Yoga et Reiki

Atelier Spécial pleine lune - sur le thème de l'abondance.

1h de Yoga pour se mettre en contact avec nos énergies, pour se relaxer et être dans l'état parfait pour l'heure qui suit :

1h de Reiki et d'exercices avec cette belle énergie de soin. Soin sur soi, sur les autres, cercle Reiki Mawashi.

On sort de ces ateliers dans un bel état de joie d'avoir pris soin de soi.

Je co-anime ces ateliers avec Amadeo Sanchez (Maitre-Enseignant Reiki)

Participation 30 euros.

inscription à : yoga.mathilde.auvray@gmail.com

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Atelier 5ème Chakra : l'Intuition en vous.
Feb
11
2:00 PM14:00

Atelier 5ème Chakra : l'Intuition en vous.

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 5ème Chakra (Vishuddha).


Tous les exercices vous permettront de développer votre intuition et de mieux connaitre cette énergie en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Chaque atelier est indépendant des précédents, vous pouvez donc y assister même si vous n'avez pas suivi tout le cycle.
Prix de l'atelier : 30€

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Atelier 4ème Chakra - L'Amour en vous
Jan
21
2:00 PM14:00

Atelier 4ème Chakra - L'Amour en vous

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 4ème Chakra (Anahata).
Tous les exercices vous permettront de découvrir les vibration d'amour en vous et de mieux connaitre cette énergie. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Il n'y a pas besoin d'avoir assisté aux ateliers précédents pour assister à celui-ci, les ateliers sont indépendants les uns des autres.
Prix de l'atelier : 30€

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Atelier 3ème Chakra : Le Courage et la Détermination en vous.
Dec
17
2:00 PM14:00

Atelier 3ème Chakra : Le Courage et la Détermination en vous.

Stimuler ce Chakra en ce début d'hiver correspond à stimuler l'énergie du feu en vous ! C'est bien le moment !

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 3ème Chakra (Manipura).
Tous les exercices vous permettront de développer votre détermination, votre force intérieure et de mieux connaitre ces énergie en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Pas besoins d'avoir assisté aux autres ateliers pour participer
Prix de l'atelier : 30€

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Initiation au Reiki Niveau I - Shoden
Nov
17
2:00 PM14:00

Initiation au Reiki Niveau I - Shoden

L'initiation Niveau 1 vous permet d'apprendre à pratiquer aussitôt sur vous-même et sur les autres les techniques de soin Reiki. 

Le Reiki est une technique qui nous vient du Japon et qui consiste à transmettre par les mains une énergie qui permet de traiter des maux aussi bien physiques que psychologiques ou encore émotionnels... 

Ces soins s'appliquent sur soi, sur ceux qui nous entourent, mais aussi sur les animaux, les plantes, ... 

Le prix de cette formation est de 120€ incluant la remise d'un certificat et la participation à une pratique en groupe de 2h proposée en semaine.

Je co-organise cette formation avec Amadeo Sanchez Palomares (Maitre enseignant Reiki)

30€ d'arrhes vous sont demandées à l'inscription.

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Atelier Yoga - Reiki
Nov
16
7:00 PM19:00

Atelier Yoga - Reiki

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez yogi ou non et initié au Reiki ou non.

L'atelier vous permetra de passer une soirée dans la détente, et de faire l'expérience de l'énergie et de ses bienfaits.

Je Co-organise cet atelier avec Amadeo Sanchez Palomares (Maitre enseignant Reiki)

(Salle Le Ciel est Bleu - 3, rue du Buisson St Louis - participation 25€)

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Atelier 2ème Chakra : La créativité en vous.
Nov
12
2:00 PM14:00

Atelier 2ème Chakra : La créativité en vous.

C'est un atelier de 2h de Hatha Yoga (tous niveaux), sur le thème du 2ème Chakra (Swadhisthana).
Tous les exercices vous permettront de développer votre créativité et de mieux connaitre cette énergie en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Vous pouvez assister à cet atelier même si vous n'avez pas suivi le précédent.
Prix de l'atelier : 30€

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Atelier 1er Chakra : La Vitalité en vous.
Oct
1
2:00 PM14:00

Atelier 1er Chakra : La Vitalité en vous.

Reprise du cycle d'ateliers de Hatha Yoga consacrés aux Chakra.

C'est un atelier de 2h (tous niveaux), sur le thème du 1er Chakra (Muladhara).
Tous les exercices vous permettront de gagner en vitalité et de mieux connaitre cette énergie en vous. (Un peu de théorie pour commencer, mais surtout des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation).

Les ateliers sont tous indépédants les uns des autres et peuvent être suivi selon votre gré.

Prix de l'atelier : 30€

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STAGE DE PRINTEMPS - Faites éclore vos projets.
Mar
31
to Apr 2

STAGE DE PRINTEMPS - Faites éclore vos projets.

Un weekend où vous associerez Yoga et Coaching dans le but de réaliser un projet de votre choix.

Avec Marie-Charlotte Lanta, Coach certifiée, nous mettons en commun nos pratiques pour dynamiser le corps et l'esprit. Le yoga vous permet de développer vos ressources propres (vitalité, créativité, détermination, concentration...), et associé à un travail sur soi, c'est un puissant accélérateur d'énergie pour mettre à jour et développer vos projets.

Prix du stage : 290 euros

Comprenant l'enseignement, et un accueil en pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner et pauses) dans des chambres collectives confortables (2 à 3 personnes) ayant chacune leurs WC et salle de bain. Possibilité de chambres individuelles (nous consulter).

Pour plus d'information et pour l'inscription : lesharmonieuses@gmail.com ou yoga.mathilde.auvray@gmail.com

L'inscription est prise en compte à partir du versement d'un acompte de 100€ (par chèque ou virement) non restituable en cas de désistement. Le solde sera à régler sur place par chèque ou espèces (pas de CB).

Pour plus d'informations sur le coaching : mclcoach.com

PROGRAMME 

Vendredi 31 mars :

18h : Accueil sur le site

20h : Diner en commun

22h : Méditation

Samedi 1er avril : 

7h30 : Méditation (pour ceux qui sont du matin)

8h : Petit déjeuner

9h - 11h : Coaching

11h : Pause

11h30 - 13h : Yoga

13h - 14h : Déjeuner

14h - 16h : Coaching

16h : Pause

16h30 - 18h30 : Yoga

20h : Diner

21h30 : Méditation

Dimanche 2 avril :

7h30 : Méditation

8h : Petit Déjeuner

9h - 11h : Coaching

11h : Pause

11h30 - 13h : Yoga

13h : Déjeuner

14h30 - 15h30 : Coaching

15h30 : Pause

16h - 17h30 : Yoga

17H30 : Débriefing et boissons chaudes

18h : Départ

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Atelier de Hatha Yoga : Stimulez votre 6ème Chakra, Ajna
Mar
26
2:00 PM14:00

Atelier de Hatha Yoga : Stimulez votre 6ème Chakra, Ajna

Mémoire, intuition, vivacité d'esprit, ce sont entre autres, ces qualités que nous chercherons à développer pendant ces 2h d'atelier. Je vous proposerai quelques explications théoriques, mais aussi beaucoup d'exercices uniquement tournés vers la stimulation de cette zone énergétique.

Le 6ème chakra peut aussi être assimilé à notre 3ème oeil. Avec lui on développe tout le potentiel de notre cerveau.

Si vous avez des questions ou souhaitez vous inscrire envoyez-moi un mail : yoga.mathilde.auvray@gmail.com

Info : Il n'est pas nécessaire d'avoir participé aux ateliers précédents pour participer à ce 6ème atelier.

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Atelier de Hatha Yoga : Faites vibrer votre 5ème Chakra : Vishuddha
Feb
19
2:00 PM14:00

Atelier de Hatha Yoga : Faites vibrer votre 5ème Chakra : Vishuddha

Le 5ème Chakra correspond à la région de la gorge et du cou. Il est lié à la parole, l'expression, le chant. Sa bonne activation permet de bien vivre au temps présent.

Les 2h dédiées à ce 5ème chakra vous donneront plein de conseils et d'exercices pour alimenter correctement cette énergie en vous.

Pour plus d'information et pour vous inscrire, n'hésitez pas à m'envoyer un mail : yoga.mathilde.auvray@gmail.com

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